Het delen van uw medische gegevens

Jouw huisarts en apotheek kunnen belangrijke informatie over je gezondheid delen met andere zorgaanbieders. Maar zij mogen jouw medische gegevens alleen bekijken als dat nodig is voor jouw behandeling. En wanneer je dat goed vindt. Meer informatie over het delen van je gegevens vind je op www.volgjezorg.nl.

Goede voeding

• Informatie over gezond eten vind je bij het Voedingscentrum. Je kunt daar ook een eetdagboek maken.
• Op Eten de baas kun je online een behandeling volgen als je je zorgen maakt over jouw eetgewoonten.

Gezond bewegen

• Starten met wandelen, fietsen of andere beweging? Kijk voor handige tips op veiligheid.nl en allesoversport.nl.
• Bij het Kenniscentrum Sport vind je filmpjes over welke oefeningen je thuis kunt doen om botten en spieren te versterken.

Stoppen met roken

Voor meer informatie kan je terecht bij:

• Rokeninfo.nl
• Ikstopnu.nl: voor filmpjes, verhalen van anderen over stoppen met roken of advies over welke vorm van ondersteuning bij je past.  
• De gratis stoplijn: 0800 -1995.
• Jellinek online zelfhulp

Lichte psychische klachten

• Informatie, tips, oefeningen en online cursussen: mentaalvitaal.nl.
• Kijk op snelbeterinjevel.nl voor online trainingen Minder stress, Minder Piekeren of Beter slapen.

Ziektes op reis voorkomen

• Kijk bij het RIVM voor meer informatie over reizigersziekten.
• Of ga naar de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCI).